În perioada Postului Paștelui, moment dedicat, cel puțin în teorie, purificării organismului, consumul de fructe și legume ar trebui să fie prioritar. Eliminarea cărnii, ouălelor și produselor lactate, ar putea contribui la pierderea în greutate. Totuși, specialiștii în nutriție atrag atenția că o alimentație dezechilibrată poate duce și la creșterea în greutate.