Respondentii sondajului au identificat diverse moduri în care șomajul poate exercita un impact negativ, inclusiv anularea întâlnirilor din motive financiare și reticența de a invita pe cineva în oraș. De asemenea, 38% dintre participanți au afirmat că cel mai sever efect al șomajului asupra vieții sentimentale este creșterea închiderii emoționale.

Justin Lehmiller, cercetător principal la Institutul Kinsey pentru studii despre sex și relații și moderator al podcastului „Sex and Psychology”, nu este surprins de numărul crescut al adulților care declară că devin mai închiși emoțional pe perioada șomajului — de fapt, se așteaptă ca această proporție să fie și mai mare.

„Când te gândești la prima întrebare pe care o primești atunci când cineva te cunoaște”, explică Lehmiller, „de obicei este: «Cu ce te ocupi?»”. În Statele Unite, „munca reprezintă cel mai relevant mod de a-ți demonstra valoarea ca persoană”, a afirmat anterior pentru CNBC Steven Vallas, profesor emerit de sociologie la Northeastern University. El a subliniat că, pe lângă asigurarea veniturilor, munca este și principalul mod prin care indivizii câștigă respectul colegilor lor.

Acesastă accentuare a importanței muncii „poate intensifica sentimentele de rușine și anxietate legate de șomaj”, remarcă Lehmiller. Aceasta face mai dificilă deschiderea și vulnerabilitatea în timpul întâlnirilor.

Pauza de la întâlniri poate fi o alegere normală

Având în vedere această serie de emoții intense, „este complet normal” să te decizi să iei o pauză de la întâlniri pentru o perioadă, concentrându-te pe propria sănătate mentală, afirmă Lehmiller.

De exemplu, poți să-ți iei o pauză de la căutarea unui loc de muncă și „să acorzi timp pentru orice activitate care te ajută să te vindeci”, explică anterior pentru CNBC Make It Dan Space, care a activat în departamentul de resurse umane la companiile Electronic Arts și Spotify. Poți urmări filme, comanda mâncare – orice îți face plăcere. Dacă alegi să faci o pauză de la întâlniri romantice, nu trebuie să te izolezi complet de cei din jur.

În perioade dificile, precum șomajul, „sprijinul familiei și al prietenilor poate fi esențial”, adaugă el.