Trei bărbați și o femeie au fost aduși la Secția de Urgențe a Spitalului Clinic Municipal Iași cu hipotermie, informează medicul Tudor Ciuhodaru, atrăgând atenția asupra faptului că hipotermia constituie un pericol silențios.

Pacienții aveau o temperatură corporală de 27 de grade – indicând o hipotermie severă.

Fiecare grad scăzut în termometrul corpului crește riscul de infarct cu 2%.

De ce reprezintă un risc major hipotermia

Hipotermia devine periculoasă deoarece interferează cu funcționarea cerebrală (persoana devine confuză și poate pierde conștiența), cardiacă (aritmii, stop cardiac), respiratorie și a sistemului de autoprotecție.

Simptomele cele mai comune includ tremurături intense, piele rece, paliditate, buze vânătăi, vorbire încetinită și coordonare slabă.

La bebeluși, hipotermia poate fi subtilă, lipsind tremurătura, ceea ce impune o supraveghere intensă din partea celor care le ingrijesc.

Proceduri de protecție împotriva hipotermiei

• Adulții trebuie să îmbrace mai multe straturi de haine – un strat de bază pentru eliminarea umezelii, un strat izolator și un strat impermeabil.
• Este esențial să evităm purtarea îndelungată a hainelor umede – dacă hainele s-au udat în aer liber, trebuie schimbate urgent pentru a preveni răcirea rapidă a corpului.
• Se recomandă protejarea capului, gâtului, mâinilor și picioarelor, deoarece se pierde multă căldură prin aceste zone.
• Trebuie să consumăm mese regulate și lichide calde pentru a susține producția de căldură.
• Evitarea alcoolului în condiții de frig, deoarece oferă o falsă senzație de căldură, accelerând pierderea acesteia.
• Este recomandat să se facă pauze în zone calde atunci când se stă mult timp în frig.

Protejarea copiilor de hipotermie

• Trebuie să poarte îmbrăcăminte mai groasă decât adulții – cu cel puțin un strat în plus.
• Este important să nu petreacă mult timp în aer liber, mai ales în condiții de vânt și umiditate.
• Supraveghează frecvent dacă au mâini reci, tremură sau devin apatici și iritabili.
• La bebeluși, verificarea se face pe ceafă și piept, evitând controlul mâinilor reci, care pot fi înșelătoare, chiar dacă bebelușul are un comportament normal.

Hipotermia moderată se identifică prin temperaturi între 28°C și 32°C și poate fi recunoscută prin dispariția tremuratului (un simptom extrem de periculos), confuzie, somnolență, discurs incoerent, puls lent și dificultăți respiratorii.

Hipotermia severă se caracterizează prin temperaturi sub 28°C, cu pierderea conștienței, respirație slabă, puls extrem de redus, rigiditate musculară și un risc crescut de infarct miocardic.

Primul ajutor în caz de hipotermie

• Persoana trebuie mutată într-un mediu cald și uscat.
• Hainele ude trebuie îndepărtate.
• Se înfășoară în păturile calde și uscate.
• Dacă este conștientă, se administrează băuturi calde.
• Încălzirea trebuie realizată treptat pentru a evita complicații.

Ce NU trebuie făcut în cazul hipotermiei

• Nu freca energia extremitățile reci.
• Nu așeza persoana direct în apă fierbinte.
• Nu-i administra alcool.

Atunci când trebuie apelat numărul de urgență 112

• Când persoana devine confuză, somnolență sau inconștientă.
• Când tremurătura a încetat (semn foarte grav).
• Când este vorba despre un copil mic sau o persoană vârstnică.
• Când temperatura corporală este sever scăzută.

Recunoașterea hipotermiei la copii, bebeluși și sugari

• Copilul devine excesiv de liniștit sau apatic.
• Refuză să mai mănânce.
• Plânge slab sau deloc.
• Are pielea rece pe piept sau spate.
• Nu tremură sau tremuratul s-a oprit (în cazul bebelușilor, lipsa tremuratului poate fi semnul exclusiv al hipotermiei).

Prevenirea hipotermiei la șoferii care călătoresc pe distanțe lungi

• Asigură-te cu lichide, alimente și medicamente necesare pentru 24 de ore.
• Este indicat să ai pături și echipamente suplimentare pentru încălzire în autoturism.
• Evita imobilizarea prelungită – menține o activitate fizică minimă pentru încălzire.
• Nu pleca la drum fără rezervor plin, pentru a putea ancora încălzirea în caz de nevoie.
• Evita părăsirea vehiculului în condiții de viscol fără să cunoști distanța până la cel mai apropiat adăpost.
• Niciodată nu lăsa copiii nesupravegheați în mașină.

Hipotermia în spațiile închise

• Menține temperatura ambientală la minimum 21°C.
• Evită consumul excesiv de alimente, alcool și sedative.
• Realizează verificări periodice ale vârstnicilor prin vizite sau telefoane.
• Verifică constant funcționarea sistemului de încălzire (centrală, reșou, sobă).
• Nu utiliza aragazul pentru încălzire extrasă din uz.