Mircea Lucescu a împlinit venerabila vârstă de 80 de ani. Din cei 80 de ani, 64 i-au fost dedicați fotbalului, de la înscrierea la Școala Sportivă 2 București până în prezent.

Mircea Lucescu, 80 de ani de viață sportivă

Doi ani mai târziu, Mircea Lucescu a ajuns la Dinamo, clubul care i-a marcat cel mai mult parcursul, în special ca fotbalist. „Il Luce” a îmbrăcat tricoul „câinilor” în perioada 1963-1977. A mai evoluat și în tricoul roș-alb, în 1990, dar doar într-un singur meci. Cariera sa a mai cuprins și perioade la Știința București (1965-1967), în calitate de împrumutat, și la Corvinul Hunedoara (1977-1982).

O zi din viața fotbalistului Lucescu, în 1970

Cu prilejul acestei aniversări, prezentăm cum arăta o săptămână din viața fotbalistului Mircea Lucescu în anul 1970, când se pregătea să câștige al treilea titlu de campion cu Dinamo. Un material special, publicat în revista „Educație fizică și sport”, semnat de Ovidiu Ioanițoaia, dezvăluie această perspectivă.

Programul unui campion: „Carnet de antrenament”

Articolul, intitulat „Carnet de antrenament”, detaliază programul zilnic al lui Lucescu.

„Vom prezenta în continuare programul obișnuit de antrenament al căpitanului echipei naționale de fotbal, în perioada competițională, fără pauze și întâlniri internaționale. Programul ni s-a oferit de către însuși Mircea Lucescu și reprezintă programul folosit de clubul Dinamo.”, notează autorul.

O săptămână de antrenamente: detalii

LUNI: Zi liberă pentru jucătorii care nu au jucat duminica.

MARȚI: Antrenament dimineața (100 minute), incluzând încălzire, exerciții de mobilitate articulară, jocuri complementare (baschet, handbal, tenis), antrenament dirijat.

MIERCURI: Antrenament intens după-amiază (două ore), cu exerciții specifice (centrări, driblinguri, slalomuri, sprinturi, șuturi la poartă).

JOI: Antrenament intensiv cu scădere graduala a intensității, jocuri cu tematică, pregătire individuală. Lucescu își dedică 20-30 minute exersării loviirilor de colț și centrărilor.

VINERI: Antrenament tactic, adaptat echipei opozante în meciul de duminică și jocuri pe spatiu redus.

SÂMBĂTĂ: Antrenament ușor, adaptat la terenul de joc, sau zi liberă.

• Trofee: 8 cu Dinamo
• Selecții/Goluri: 70 de selecții și 9 goluri la națională