1. Pentru că își priorizează bunăstarea

Îngrijirea de sine nu este egoism, ci o necesitate. Fie că este vorba de o perioadă de liniște, o vacanță individuală sau o pauză de la responsabilitățile zilnice, femeile își merită momentele de reîncărcare. O femeie echilibrată este o femeie mai bună pentru ea însăși și pentru cei din jur.

2. Pentru că nu doresc sau nu sunt încă pregătite să devină mame

Maternitatea este o alegere, nu o obligație. Femeile nu trebuie să justifice decizii legate de maternitate. Fiecare femeie are un drum individual, iar presiunea unui anumit „orar al vieții” este o sursă inutilă de remuşcări.

3. Pentru că aspiră la o carieră de succes

Ambiția profesională nu trebuie percepută ca un defect. O femeie ce dorește să avanseze, să conducă, să construiască și să aibă o voce puternică într-un domeniu are dreptul să își urmărească visele, fără să simtă că „neglijează familia” sau că „devine prea asertivă”.

4. Pentru că au spus „nu”

Fie că este un „nu” spus unei solicitări de ajutor, unei invitații, unei relații sau unei prietenii toxice, femeile nu trebuie să se simtă vinovate pentru stabilirea unor limite. Refuzul este un gest de curaj, de afirmare a valorilor proprii și respect de sine.

5. Pentru că nu corespund standardelor impuse

Standardele de frumusețe sunt adesea nerealiste, iar presiunea este constantă. Dar fiecare corp este unic, cu o istorie proprie. Femeile nu trebuie să se scuze pentru kilograme, vergeturi, cicatrici, riduri sau lipsa machiajului.

6. Pentru că experimentează emoții intense

Furia, tristețea, oboseala sau vulnerabilitatea nu sunt slăbiciuni, ci reacții normale. Societatea a învățat femeile să se comporte jovial și să reprime sentimentele. Dar emoțiile nu sunt inamice. A le simți și a le exprima este un semn de sănătate emoțională, nu de dezechilibru.

7. Pentru că au nevoie de ajutor

Perfecționismul și independența au fost prezentate adesea ca ideale. Dar nicio femeie nu trebuie să se simtă vinovată că solicită ajutor – fie că e vorba de partener, familie, colegi sau de un specialist. A cere sprijin este un semn de maturitate, nu de slăbiciune.