Cele 3 alimente esențiale pentru o dietă sănătoasă

Specialiștii în nutriție recomandă o serie de alimente pentru o dietă echilibrată și benefică. Printre acestea, Saul Sanchez, un nutriționist de renume, evidențiază trei produse alimentare fundamentale pentru o bună aprovizionare nutritive.

Aceste alimente, bogate în proteine și aminoacizi esențiali, conțin, totodată, antioxidanți, nutrienți vitali, vitamine, colină și grăsimi benefice organismului.

Nutriționistul subliniază importanța acestor alimente pentru o nutriție optimă.